为稳步推进复工复产工作的顺利开展，引导员工树立自信和理性的心态，营造积极向上的工作氛围，3月28日上午，铭普光磁、铭普党支部、铭普铭庆工会联合石排企工委联合开展了“疫情影响下如何调整心理健康”的主题培训。

本次培训邀请了国家二级心理咨询师郭小美就疫情下人们的心理健康水平、疫情对健康有哪些影响以及我们如何调整身心健康等内容进行授课。铭普各部门防疫代表、党支部和工会成员共计35人参加。

课程开始前，培训室进行了全面的清洁消毒。培训人员进入培训室前需要测量体温，培训时按一米开外的距离分隔就坐，认真听课，积极参与老师进行互动。

培训开始，郭老师用轻音乐舒缓职工们的情绪。随后从自身出发，以自己在疫情期间产生的情绪和自己如何缓解来拉进与职工们的距离，并表示这期间的心理问题是疫情期间正常人的正常反应。

现场员工在讲解中逐渐放松自我，与老师互动。其中有湖北籍员工阐述自己在疫情期间居家以及返莞隔离的迷茫与不安，还有员工讲述在志愿活动中与人群接触时的担忧等。

随后，老师带来了一个心理小测试，通过简单的问题，可以测试疫情期间的个人心理健康。

讲座最后，郭老师总结出三大类压力情况：工作压力、亲情压力、身心健康压力，由此产生了焦虑、抑郁等各种困扰。经过郭老师的分析疏解，为现场员工提供了如何正确面对压力、如何正确解压的方式。

通过培训，让员工能够意识到在疫情期间所忽视的一些不良的心理，从而及时有效的调整自身的一些情绪和心理状态，以一种更加健康、积极的情绪和心理面对生活和工作。

~为稳步推进复工复产工作的顺利开展，引导员工树立自信和理性的心态，营造积极向上的工作氛围，3月28日上午，铭普光磁、铭普党支部、铭普铭庆工会联合石排企工委联合开展了“疫情影响下如何调整心理健康”的主题培训。

本次培训邀请了国家二级心理咨询师郭小美就疫情下人们的心理健康水平、疫情对健康有哪些影响以及我们如何调整身心健康等内容进行授课。铭普各部门防疫代表、党支部和工会成员共计35人参加。

课程开始前，培训室进行了全面的清洁消毒。培训人员进入培训室前需要测量体温，培训时按一米开外的距离分隔就坐，认真听课，积极参与老师进行互动。

培训开始，郭老师用轻音乐舒缓职工们的情绪。随后从自身出发，以自己在疫情期间产生的情绪和自己如何缓解来拉进与职工们的距离，并表示这期间的心理问题是疫情期间正常人的正常反应。

现场员工在讲解中逐渐放松自我，与老师互动。其中有湖北籍员工阐述自己在疫情期间居家以及返莞隔离的迷茫与不安，还有员工讲述在志愿活动中与人群接触时的担忧等。

随后，老师带来了一个心理小测试，通过简单的问题，可以测试疫情期间的个人心理健康。

讲座最后，郭老师总结出三大类压力情况：工作压力、亲情压力、身心健康压力，由此产生了焦虑、抑郁等各种困扰。经过郭老师的分析疏解，为现场员工提供了如何正确面对压力、如何正确解压的方式。

通过培训，让员工能够意识到在疫情期间所忽视的一些不良的心理，从而及时有效的调整自身的一些情绪和心理状态，以一种更加健康、积极的情绪和心理面对生活和工作。